教学心得

集体课看起来很多孩子在一起，热热闹闹的，好像没学什么东西。
其实，我在一对一的课上没有教的东西全部都在这里得以实现。好多在一对一的课上觉得会浪费时间，怕他们听不懂得东西，在集体课上会变得十分有趣。
我感觉集体课教的东西就是龙的身子，一对一课上学的是所有龙的腿脚。身体贯穿部，可没腿脚又不会像条龙，所以缺一不可。我的很多学生现在由于时间问题，没有固定的集体课，就像龙没有身子一样，我很替他们着急。

明显的fremont孩子学的东西比我这边没有集体课的孩子学得多，进步快。因为从一开始他们每星期的集体课就没断过，正因为如此，我每次都可以看一群精力旺盛，快快乐乐来拉琴的孩子。也因此，每次的fremont之行，居然是我最快乐的一天。

同样，我也非常满意我的小小班的集体课，我也同样抱着很大希望，小龙的身子现在尽管好像只是一条小蜥蜴，慢慢地，会变成一条大龙。
妈妈们这次全都有标准的持弓，这下我可以放心孩子们的持弓会越来越好。
我有时间和妈妈们讲解学习身体的拉琴动作。拉琴，不是弓子，而是身体，身体的动作平衡通畅，弓子就自然会有一种有由身的力量带来的一种韵律，，，，搞清楚大臂小臂与运弓之间的关系，搞清楚左右臂之间的平面，将来亲的声音才会更通畅，好听！这些，非常重要！
这些给孩子讲起来有点抽象，但妈妈们做好了，孩子们跟的也挺像样呢。

细说推腹法 （转自扬永淑养生疗法）

“一切慢性病都可以从推腹开始”，还记得这句话吗？它成了很多慢性病康复的领航灯，消化道、心血管、生殖器、泌尿系统…..无论您患有什麽病，我都建议您从推腹法开始，只要在腹部这一亩地三分田的地方，耐心耕耘，总会有所回报。您会问，这不成了包治百了病吗，太玄了吧？

一点也不玄，首先要看我们为何得病？俗话说“百病从气生，百病从郁起”，回想一下我们现在的生活….多少事情事与愿违，您就象上了弦的发条，整天被许多不得不做的事情赶着、追着，推着，太多场合要口是心非的面对……种种矛盾情绪都被您控制着、压抑着，难以及时宣泄，整天在各种的压力下度过，如此怎能不肝气郁结，心肾暗耗，脾胃皆损呢，这些都是现代人的时髦体质，再加上饮食不节，起居无度，从而“三浊两害泛滥”，经络阻塞，百病从生。
就拿肝气郁结来说，你可保证不了自己从来没有怒气、怨气、闷气，抑郁之气，这些浊气使肝受伤，工作能力下降，时间一久肝的很多浊气毒素会聚集在胸肋，这就是所谓“肝胆有邪，其积在胁”，你自己检查一下自己那个部位有无赘肉或压痛的地方，就能知道自己的肝胆毒素聚集的情况。这些东西导致两侧胸肋闷胀，呼吸不畅； 肝胆工作不好，直接响脾胃气血的供应。脾胃缺乏气血，不但后天能源的吸收乏力，而且同时也会导致脾胃自身防御能力下降，无法对抗外界细菌和不良成分的刺激，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等等各种消化道疾病就出来了。而平日治疗，只会针对胃肠的外敌，抗酸啊，杀菌啊，增加胃动力啊……却缺乏对肝气郁结对这个病源的治理。脾胃疾病仅仅只是冰山一角，由此引发的后天气血危机才是颗重型炸弹，在先天脏腑功能就不很平衡的身体内，它们专门轰炸虚弱的脏腑，把它们渐渐拉垮，于是各种病就出现了。从此您也可以看出，肝气舒畅、脾胃健康才是养生第一要诀。

推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心……的目的，这简直就是不用钱的十全大补丸嘛。

这样好啊，那我们赶紧开始推吧！别急，有些准备功课需要您做。让我们先了解下腹部这几条重要的经络。请仔细观察下腹部的经络图:


　　腹部经络图

从过脐的中线往外两侧对称，分别有任脉-主全身之阴，肾经-主先天之本的，胃、脾-主后天之本，还有主生杀决断的肝、胆经，五脏之经络无不汇集于此。其上调节脏腑机能的孔穴、募穴、交会穴，各种枢纽星罗棋布。例如任脉上的关元穴，您大可理解成关于元气阳气的穴位，与肾经相通。中极穴，是脾经营气的中转站，曲骨穴是肝血运输枢纽。这三个穴位是管理生殖系统的要穴。提到这些例子，只是为了说明腹部的重要性，并不是要您去背那些穴位名称及功能，推腹前先对这些经络走行及其管辖区域有所了解，对今后的治疗康复会有很大帮助。

做完功课，我们可以开始推了。

最好是躺在床上，先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出来，并随着推渐渐的发散，移动，前进，最后消失。

首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气团，痛点……，由于力度大，往往可以发现许多更深层次的问题。并通过点揉，把深部的毒素表到浅表来，通过集中优势兵力去进攻，把阻滞点揉开，散掉。比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滞点，不过别太大，以免伤到内脏。也可用类似捏脊的手法一样，捏起皮肤向下推，也可以提拉皮肤和肌肉向外拽，拨动…..许多您想的到的方法，刺激敏感地区，以帮助粘连和异常的组织分离，从而恢复经络的通畅。在点揉过程中，很可能出现钱眼般的淤血点或青紫，不用怕，那些都是陈旧的淤血被您翻了出来，从此不再阻塞经络了。


就这样简单，好学吧，推的时候，不必仅拘泥于腹部，整个前半身都可以成为您推的目标，大家这就在自己身上开始实践吧。

还是弄不明白？那就拿我自己的体会来具体讲讲吧。

我以前脾气不好，经常抑郁，生闷气。从而总是两肋区闷胀，吃点东西就堵，老觉得呼吸费劲，喜欢大喘气。胃经常串气，脹疼，属于慢性胃炎范围。吃过很多胃药都没好，有次体检做B超检查，那个检查探头轻压腹部，我感觉到处刺痛，医生说我痛觉过敏，因为体检一切正常，没病。这种刺痛的现象，我在第一次推腹治疗时又出现了，用十个手指轻轻一压，顿时始觉得刺痛感到处都是，十分混乱，平日不碰一点感觉都没有。这时才明白那是我的经络在跟我拉警报，轻压表皮刺痛说明问题比较表浅，局部有淤血。当我冷静下来，对着经络图仔细分辨疼痛的路径，原来这些看来纷乱的痛点，几乎都规律的排列在胃经沿线，从锁骨到下腹，整个胃经都在疼。同时另外一条疼的路线是两边腋下的肝胆经走行。看来我的问题是主要肝气郁结加脾胃虚弱，于是我针对这两条经开始了进一步治疗。重点按揉那些疼的区域，简直可以用自虐来形容。


我治疗时，范围不仅仅限于腹部，而是整个前面的身体，多数会从脖子下正中线开始，沿经络走行挨着压揉所有的线路。我习惯捏起皮肤向前赶着推任脉，特别是当胸闷时，从脖子下到心窝上的一段会很敏感，若再重点点压全身之气会膻中穴几分钟加上心包经乳房边的痛点，没多久就可会听到胃里叽里咕噜叫胸闷多数会随之而解。顺经络推按过程中，在心窝和肋骨交界区，特别是脾胃经沿线会有几个非常疼的点，那里是慢性胃病的反射区。肚脐上下左右的几个区域，按压时多数会引起胃肠鸣叫，蠕动加快。肚脐上的水分穴是体内慢性炎症警报器，天枢穴是治疗消化不良和便秘的常用穴。遇到淤滞点时，通过重点点揉，掌跟按揉，使气结散开，结节软化，经常会听胃肠鸣叫，接着浊气随串气放屁而消。

对付胸肋闷胀的肝气郁结，我经常采用舒肝理气的手法。这是跟一位很有经验的按摩师学的。先看清楚肝胆区的范围，然后从腋下开始到胯部，用手捏住整个侧面身体的肌肉和皮肤，提起来，同时用手指捻，感觉里面有无条索样的东西或是疼痛的敏感点，发现敏感位置后，用拇指重点拨揉哪个地方，然后将整块皮肉拽起来向身体侧面揪拉，强刺激那些部位。重点刺激日月，期门，章门和京门、带脉几个要穴，治疗时候非常疼。头几次治疗后，表皮会过敏而痛不可触。我以前因各种原因生过太多闷气，那些毒素都存在了腋下这些胆经走行的地方，我那里的肉摸起来好象有许多网里面，还有结节筋一样的东西，可能就是所谓的橘皮组织，用手捏起来轻轻一抓，肉会很疼。每次用舒肝理气的手法，在肝胆经所过之处都很疼，然后胃肠串气，并伴随浊气释放。特别是在胃因脹气而串痛的时候，疗效最为立竿见影。若同时配合敲胆经和拨动胆经的阳陵泉，点肝经的太冲、曲泉穴，舒肝理气的效果更佳。

还有要重点治疗的就是下腹，特别是腹股沟会阴部那个区（大腿跟部与腹部交界的地方），这里是肝，脾、胃、肾，冲脉等几条重要经络汇集的地方，这里若有条索样的变性，点揉拨动很疼，多表明相关经络功能不良，有泌尿及生殖器疾病的应特别重视这个区域的治疗。

第一次治疗后，我的腹部皮肤疼痛过敏起来，不碰皮肤都疼，胃堵的情况减轻，等皮肤过敏减轻后，又进行了第二次，第三次……治疗，疼痛的经络从开始痛觉敏感，渐渐的慢慢减轻，直到治疗２周后，脾胃和任脉的区域怎麽推按都没感觉了。仅仅留下肝胆经区域还有些隐隐刺痛。就这样我的老胃病在不知不觉中成了稀客，长期的腰部酸痛也好了，慢性腹泻好了，晚上睡眠也改善了……，最重要的是心情舒畅的日子随着肝胆浊气的减少越来越多，月经前后很少抑郁烦躁了。

在操作过程中，很多朋友都担心对经络不熟悉，找不准穴位，其实，您只要大概按着经络走行操作，根本不要去管痛的地方是哪，因为出问题的地方可能是经络上的某一段，也可能根本不在经络上，并不一定是特定穴位，每个人都有各自的问题区域，因此也没有专门针对的处方可开。等治疗完再去看图查对，目的是知道是哪条经的问题。然后配合治疗该经大腿或小腿甚至脚上的敏感穴位，能更快的消灭阻滞经络的顽固病灶。

在以后的保健推腹中，梳理肝气的方法是我的保留项目，特别是春天，肝胆气旺，经常做做可开胸顺气。推腹法的好处，许多朋友已经有了切身的体会，有的便秘好了，有的妇科炎症好了……很多多，我就不再罗嗦了。

许多朋友问，推腹法有药可以替代吗？当然有，不过再好的药物和营养补充品，若你经络不畅，都不能很好发挥效用！在我看来，这个方法就是逍遥丸，就是舒肝止痛丸，人参归脾丸、加味保和丸，六味地黄丸、阿胶补血冲剂，就是…….多少副名贵药物就在你这一推一揉之间！！在补气养血的的基础上，若可灵活变通运作，其中的奥妙绝非言语可以尽述。还等什麽，赶紧去做吧，健康正在向您招手呢，记得把您的收获跟大家一起分享啊！

星期六11月7日在Fremont教琴后所想到的---------推荐两本书

很多家长常常问我，什么时候孩子就不需要陪了，我们都那么忙，学琴是孩子自己的事儿，什么时候孩子可以自己练了？孩子怎样才能像音乐会上的‘音乐天才一样’在台上独奏？怎样才能去参加比赛，，，，？其实我也常常问我自己。希望我们能从这两本书里得到一些启迪。

这几天在同时读两本书：

天才朗朗 刘元举著 2005 年10月 上海音乐出版社

发明家爱迪生说过的“所谓的天才，是99%的汗水，加上1%的灵感。”

朗朗的成功成名，是他和他爸用了一般人都没有发挥的99%的汗水和努力，再加上每个孩子都具备的1%的灵感，让他像天才一样令每个人都赞叹不已！1%的灵感让人夸张了，天才的名字让人滥用了，成功之前的每一步艰难的努力被人们忘却了。

俗话说，没那金刚钻儿，甭揽那瓷器活儿。写一个在音乐上非常出色又异常成功的孩子，除了你和这家人很熟之外，还需要更深层次的修养，思考和阅历。

读者本书，有点象听说书的，非常令人激动，辛苦，这本书读完了，我觉得快和朗朗爸爸一样的了一回甲状腺恶性肿瘤，没有思考的余地，没有读了一本书之后感觉到学到了点什么东西的空间。

中国钢琴神话 ---李云迪 李音 易运文著 2007年8月 花城出版社
作者是拉过小提琴的，这本书写了一年的时间，读起来要慢一些，很多的地方需要想，需要慢慢地体会，吸收。如果前一本书像听说书的话，那这一本就像在听交响乐，协奏曲，

和朗朗不同的是，成就孩子的是妈妈。妈妈因为每一分钟都陪着孩子练琴，居然由一个普通的音乐爱好者，变成了一位音乐学校的陪教。但我从未在李云迪成功的时候，看到过他妈妈的身影。他的妈妈是忘我无私的，完全奉献的，沉静，刚毅，又执著的，，，，

她的这些品质，体现在了孩子的身上，书中的李云迪，是个非常有思想，又见地，对音乐有完完全全发自内心的极其深厚的理解，，，，这些深厚的音乐文化的底蕴，又在他的音乐中表现得淋漓尽致，，，，，

如果你的心脏好久没有跳过了----为爱，为美好的感情，，，，，
如果你好久没有呼吸了-----深深地，深深地，感叹地，尽情的，，，，
如果你因为生活的奔波而变得麻木了还不知道，，，，
去读去听去看李云迪吧！！！

我家的马三立

谢鸣体检，血压有点高，体重有点超标，和我一样，大大的超过美国好莱坞的标准，我们都必须减肥。
晚上，谢鸣拿起他去年就买来，却从来没用过的两个哑铃，用马三立的口气，大声地宣布，“从今天晚上九点，我就要开始减肥；到这个月底，我就要成为世界上最瘦的人！”

谢谢是法国人

谢谢对坐在车上的朋友讲，“技术”（technically)上讲，我去过法国.“
她又确切地问我一次，妈妈，你们去过法国吗？
我说，是呀，就是为了求你，我们才专程到法国的。
“看，我说吧，我，曾经去过法国，不过不是在她的城里，而是在她的空中，或者是在她的水里。虽然当时还没有我，但是，，，，”
我开玩笑的说，“谢谢，你是法国人。因为你是喝我们从法国求来的仙水得来的。”

关于孩子的话题

谢谢说话很冲，我跟她说，你说话柔和一点，不要那么冲好不好？
谢谢说，I am making my points！
爸爸说，making points 也不用吵啊，你看马垦，他总是那么强硬，，，，你再看奥巴马，他总是那么cool, calm, 很冷静，很平和的样子，，，，
爸爸真会说话。

OBAMA胜选了，我发自内心的高兴！只盼着被他的对手骂成“社会主义者”的美国第一个黑人总统早点有所作为！（我那位说，如果奥巴马是第一个黑人总统，那马凯就是第一个俘虏总统）。

大部分我的学生孩子们如果你问他们选谁，他们都会大声地说“欧巴马".只有一个来自私立中学的印度孩子投了马凯的票，我问他为什么，他小声地说他觉得马肯可以做好，我说，他怎么做好？孩子就说不出来了。
今天早晨我带孩子们上学，我问了搭我们车的五年级孩子同样的问题，他大声地说，奥巴马会停止战争！会建很多学校，会重视环保，（“会种很多树”他2年级的妹妹附和道）会保护濒临绝迹的动物，，，。

刚看了一本书，“千万别管孩子----” ，此书由从中国人大转学到斯丹弗，后来又从哈弗商学院毕业，由于2000年回国创业的陈宇华及父母提供内容素材，宇飞编写。陈宇华谈到的一种感受我觉得很值得我们思考：“哈弗从教学到考试都讲究实用性原则，着重培养和考查学生的理解和应用的能力，这与中国的传统体制大相径庭，在中国教育的主要方式是灌输学生的累积知识为主，而西方教育则是强调思考创新能力。我认为思维能力比知识累积更重要。”

在美国，有一类学校和中国的教育特别像，所以里面大部分都是亚洲人，印度中国学生为主。
有一个刚刚跟我开始上课的孩子，每天连5分钟的休息时间都没有，从早上学，到下学后的课后半，晚上6点回家，吃饭做功课，到11点。每个星期有9种考试，要准备，要复习，，，，我怎么就觉得这种学校像填鸭一样，整天用知识巴学生填得满满的，有时间思考吗？

我这篇东西太多points, 我不想发，可不发，又挡着我没法写下一篇。　

也说哭 (选自旧博客 08/02/2007)

看了wei 发的大双小双的照片，可爱之极！我这儿还有一个比他们哭得还伤心，还可爱的孩子，而且和他们长得还很像，不仅长得像，哭起来也非常像-------就是他们的哥哥。

哥哥其实比双胞胎长得更帅，坚毅，沉稳，成熟，看他这个样子，我总忘了他其实才八岁。

正因为他给我的感觉，我教他拉琴的时候，总会比别人严格一些。
布置四个曲子，三个都完成得很好，得A. 继续拉，第四个没前三个拉那么好，老师说，下次来得A, 回去再继续努力好不好？
眼泪，眼泪们，哗啦啦的就流了出来，真像个大男人，只流泪，没哭。
这下我知道了，他还是一个很要强的孩子，有戏，能练好！我对他抱很大希望。

大男人又来了，据说哥哥从露营中回来了，惊赞他三个星期的进步，所以他没有了刚开始上课的紧张，却多了一些轻松，和有备而来的愉悦神态。

老师和妈妈很像，贝比的时候，放屁打嗝儿都要夸赞，鼓励； 刚刚会说no的时候，和以后长大了只会说no的反应是绝对不一样的，对吧？
拉琴也是，练得越好，要求越高，练得越多，标准越严。

老师没有像他哥哥那样夸他，而是肯定了他的努力之后，继续帮助他拉得更好，，，，，，

哇，大男人突然悲痛地哭了起来，关键是他还看着镜子里面的泪人，伤心得一个劲儿的哭；哭得比的女孩儿还惨烈，至少比我的女儿哭得有过之而无不及。而且老师和妈妈一起劝都劝不住，，，，，

两次课的中间，我们有了一次集体排练课，大的，小的，高的，矮的，早学的，刚学的，练的，没练的，各显神通，，，，，
我看他的眼神，就知道他被震动了，他的国字形的脸，薄薄的嘴唇，悬胆鼻，大大的，亮亮的眼睛，告诉了我一切。

"今天要哭吗？没关系，你想哭的时候，就跟老师说一声儿，你就说，‘老师，我想哭。’老师就问你‘为什么哭呀？’你就告诉老师你为什么想哭，你就开始哭好不好？”
他坚毅地摇了摇头，冷静地说，“我不哭。”
那个哭得凄凄惨惨得像个小姑娘的孩子没有了踪影。

一节课下来，老师随时问他想不想哭，他都向个冷静的男人一样，一心一意想多多的学曲子，再也没有浪费他的一滴眼泪！

不过，他说他想每个星期都有集体课！

一本打开的书 (选自旧博客 06/13/2007)

图书馆
读完一本叫《诚实》的书，书中问道：“你今天诚实吗？”五岁的女儿谢谢赶紧点点头，但又马上正经的说，“只有一件不诚实的事，现在我正想告诉你呢。就是我白天跟你说，我的嘴是我吃雪饼扎的。其实不是。是我咬钱罐小兔兔的耳朵扎的、、、、、啊，一本书居然有这么大的力量，让孩子马上说实话。我千辛万苦，从小教她要做诚实的孩子，从”诚实找釜头“到”牧羊少年“，以为她可以是一个至少不说谎的孩子呢。
这是今年参加图书馆“人人读书计划”的一小段插曲之一。

对已经在美国住了十几年的我，一直想写美国的图书馆。2000年回国时，十分感叹国内的巨变，从人手一机到人人上网；从把美十大商场搬到老北京城内（尽管我对此有很沉重的失落感，总觉得老城应该保留，新城建在城外），到让我绝对找不到北的三环四环高速公路；从回美后两三个月拒绝再吃美国的“正宗”中国餐馆的美味食品，到让我无需再从美国带任何礼品的琳琅满目的商品，（尽管有些东西还是次品，比如，躲雨不及，染我一身蓝的蜡染；让我觉得有点颜面尽失，气眼全部开启的运动鞋、、、、、），所有城市里的一切，都比美国不差。唯有一件，就是社区图书馆。

我住的地方，从圣荷西到旧金山，一个来小时的车程，算是硅谷。总的区域叫圣它克拉拉，有个总图书馆；区中有7、8个城市，都有自己的图书馆；每个城市的都有十几个分管，遍布居民区，有的走路可达。今年，各大图书馆无论好坏，全部推倒重盖。好好的，很大的建筑就这样夷为平地，让人觉得很可惜，觉得美国人是不是有点儿败家子儿。可纳税的人有权利在有限的几项选择内作他们的决定。也许，宁愿把图书馆拆了重建个更大的，也比把纳税的钱都拿去打仗的好吧。

值得一提的是一星期前刚刚开启一座七层楼图书馆------它耗资一亿五千万，花了近两年多的时间才建好，是美国第一座政府与大学合资，市民与大学生共用的楼图书馆。据说，这是一个新的实验，过几年还要开研讨会，邀请世界各地专业人士来参观，（希望中国也能来人）讨论研究这种新的图书馆的发展谋式。

开馆的第二天，我们专程去参观。州立大学就在老城之中，图书馆就在校园的中心. 漫步在任何人都可以来的美丽的校园内，自由自在的享受在中国只有经过千幸万苦考上大学的真正的大学生才能享受到的校园空气，走进原来只有天之骄子才能走进的图书宝殿,心情很轻松.。试想，当普通市民，老人孩子夹在朝气蓬勃的大学生中的情景，老人也会变得年轻，小孩也会把大学当作人生的一块必经之地而不至于在考试中战站兢兢了吧?
馆内除了专业方面的论文到普通市民喜欢的书籍杂志，录音录影带，只要你有驾驶执照，就可开个借书卡。一次可借40本书，10 本录影带，为期3个星期，还可通过电脑和电话续借。开馆第二天，借出的数目就在墙上的电子显示器中出现6位数字。而我自己也在馆中看到了自从离开学校后就无法借到的音乐专业的书籍和谱子。

这个新图书馆还是唯一一座允许在里面吃东西的图书馆，为爱看书的人提供了方便不能再方便的条件。每个图书馆都有比家里还舒适的沙发坐椅，只要你有时间，你想，你爱，图书馆就会是你的天堂。可惜，当学生时，是被老师逼着读书，所以就没那么爱，说不定只有恨；结婚成家生孩子，又得挣钱，好不容易一个学生调课不来了，那我最想去的地方就是到图书馆享受享受。可也不能老不让学生不来，没钱挣，那我带什么东西到图书馆去吃呢？可在家是真忙，好不容易借到一本爱读的书，不是要带到厕所，就是要等到失眠，要不就带到厨房，，，，，，那就是为什么没几个人能像刘玉堂大师教导他女儿那样，在图书馆也能读出个学位来的。

美国的图书馆除了方便市民借书外，最有意义的事情是，把它做成所有学龄前儿童，下学后，暑期中孩子们的最爱。每个暑期，她都有很多为不同年龄的孩子办的节目：讲故事，学着自己做书，做科技方面的手工，请不同文化的音乐艺术家来表演，，，，十分丰富。还有就是家庭读书计划，每人领一本精美的小册子，把读的书名填上去，读完５０本之后，就可到图书馆领到一本免费的书。我想，买书再多，也买不到能从图书馆借出来的那么丰富，尤其是一些泛读的书，借来的都读不完。每个星期，我带着女儿去听故事，借书，心里都在想，中国的孩子们在怎样度暑假呢？有没有到图书馆这么好玩的地方去呢？

我回国的时候，书店的大大进步已经可以让爱看书的人看整整一天而不必担心被赶了。可对于那些不愿意上街的老人怎么办呢？在美国，很多中国人把老人接来。孝顺的呢，周末带出去玩玩；太忙的人，连周末都不在家。开朗的老人呢，可以找人打招呼，甚至到公园交朋友；不开朗的，就只有自己推个孩子，在空无一人的居民区中孤单的走来走去。你要带他们去书店，如果有一个舍得花儿女钱从书店买书的人，那９９％不是我们“正宗”的中国人。真正的中国老人，不是无知，也不是不爱博览群书，但到了书店，只是被了双手，走来走去，一是没眼镜，二是站着看不动，三是绝对值不当化那个钱。可到了图书馆，眼镜一带，嗖嗖嗖，借出的书也是一大堆，和年轻人比，决不是示弱。“这么大堆能看完吗？把午觉时间都看了书，还有什么精力看孩子呢？就是躺着看，胳臂也会举累的呀，，，，，，”（开个玩笑）等他们回国，又有几个还会去图书馆呢？如此方便的图书馆在那呢？

我常给女儿讲，妈妈小时候只有一本书；长大一点，为了一本都想看的书和姐姐大打出口，咬破她手上一块皮；后来呢，学没怎么上，很早到了文工团拉小提琴，每月发了工资，先买一本书，再买一包点心；再后来，妈妈不知道从那搞来一本《一本打开的书》，于是，沉浸在里面，一直出不来，因为始终找不到第二册。几年后的一天，妈妈欣喜地说，“小荔子，你看，这是什么？“连我妈都知道我为那本书着魔了。原来是从我喜欢的一个人那儿借来的。他还是从部队驻当地学校偷的。一本书的情终于了却了,可我跟那个人却结婚生了个孩子……结了一世的情. 世上有几个人能和你一样爱看同一本书?又有几个人能在那个没有图书馆,书店只有几本书的年代找到一本你那么想读完的书呢?

如果当时有图书馆的话,我还至于可怜到只有一本书或为一本书而咬破别人的手吗? ’我们’还”至于”有这份情缘么?

现在,女儿的书堆得比山高.常常是刚给她读了的书,第二天她就会大声地,结结巴巴的读给别人听,也不管人家听不听.她两岁开始上幼儿园,里面也有个小图书馆,上园下园后,孩子就会从里面乱抽几本,慢慢地,也有了选择.园中书的来源也大部分是家庭捐赠的.每个孩子过生日,都需要在大家给他唱一曲”生日快乐”之后,献给幼儿园一本幼教特别推荐的好书. 所以,常常可以看到一本书上有一个孩子的照片,和妈妈的题字.
其实,大部分图书馆的书除买新的之外,好多都是捐的.所以我常想,中国如果能尽快尽早的开始新建社区图书馆的话,从总的到分的,从大的到小的,让总馆的书在人们的生活中流动起来,让新的旧的书在老人孩子和所有爱看书不爱看书的人的手上传送开来,那我想念中的中国就真的是名副其实的一点不比美国差了.

到非洲去，到非洲教小提琴去！

一个和往日一样平静的早晨，我突然收到了个很奇怪的电话。
对方说，你有一个聋哑人通过我的聋哑翻译想和你通话，你愿意接吗？
我十分地好奇，聋哑人怎么打电话？残疾人有求于我，无论多么的奇怪，我都要接。
接话员一字一句地翻译着对方的话：我是从非洲打来的，我们想送八个到二十个学生到你所居住的城市来学琴。
又把我一字一句说的极慢的话翻给他：太好啦，我当然愿意啦！
我们有足够的钱住旅馆，大概可以住二十天吧？你叫一个学生收费多少啊?
我免费教你们的孩子。可二十天能学什么呢？
如果你能来非洲，那更好。
我当然愿意去啦。
我们会包你的机票，吃住，和八千块钱，你觉得够吗？
你们不需要给我钱，你们那么穷，我不应该要钱，，，，，，
…………………………
我把伊梅尔的地址留给了这个聋哑人，没过多久，他的电邮就来了。
我是教会的神父，我们有一批孩子非常喜欢拉小提琴，希望有一位像你这样优秀的老师来教他们，，，，，，请问你什么时候愿意来？
我当然是放假之后啦，其实我恨不得马上就去呢。可妈妈这边已经发话啦，去非洲，那么苦的地方，让人家把你抢了怎么办？不去，不去！
妈妈怎么尽想不好的事情，怎么可能呢？好不容易有非洲人想拉小提琴了，我的脑子里已经出现了一组很可爱的画面，黑黑的孩子们，拉着小提琴，说不定我还要学一些非洲的民间小调，把它们变成小提琴曲，再加上非洲特有的打击乐，，，，，
以后我还可以带我的大学生们和我一起去当志愿者，当我的教学助理，他们考大学不是需要社会经验吗？这真是两全其美的事儿；我绝对是有点迫不及待了。
我翻了地图，查清了那里的位置，了解了那里的气候和地理的情况，，，，，正式地在家里宣布：我要到非洲教琴去！
我们家那位从来都是支持我的，只是说，那谢谢怎么办？
我说，和我一起去呀！
谢谢说，我不去！
和妈妈一起去你也不去吗？你不知道从前有首歌：我是一个黑孩子，我的祖国在黑非洲，黑非洲，黑非洲，黑夜沉沉不到头，，，，，我给她唱着这首沉重的歌，心里却要乐翻了天了！
女儿还是选择跟爸爸在一起。
咱们带上方便面好不好？
我实在是希望她和我一起去！因为我一直在家里说，应该把谢谢和非洲，还有中国穷苦的方的孩子换一换，哪怕是一个夏天，让别的孩子体会一下谢谢的丰衣足食，也让谢谢体会一下没有东西吃的滋味，，，，，所以谢谢知道非洲大概不是一个好地方。
*******
电邮在我们之间更具体地进行着：几月几号到，坐什么班机，带多少小提琴过去，，，，，
最后一封电邮是：我们把定机票的钱给你汇来，请问你的银行账号是什么？
你们不用给我寄钱，我自己可以买票。
而且，我们家都是先生管账，我一概不知。
正巧我要给湾区的教师音乐协会举办的音乐节当裁判，我暂时把此事儿搁了下来。
在音乐节上，有个人一直坐在我裁判的教室里听我给孩子们作评判：先听学生拉五分钟的曲子，边听边写评语，尽量先说好的，然后，给学生一个五分钟小课，又要让孩子学到些东西，还不能挫伤他的自尊心，但一定要让学生知道，怎么样才能把音乐诠释的更好-------技术上的，心理上的，方法上的。一整天下来满累的。
休息期间，这个神秘的人说我的裁判做得很好，他对我的辅导方法非常赞赏，且颇有同感，，，，，，
我很自信，不用别人说，就看孩子在短短时间内的改进，和家长的掌声和笑容，我知道，我做得很好。
马上，我很得意地对他说，我要到非洲教琴去啦！
他说，这一定是个阴谋！把你的地址给我，等我的电邮！
我一愣，怎么可能？
*************
回家一看，我原来离被绑架真的只有一步之遥！
如果我是个贪财的人，让他们把机票钱和预付的钱寄来的话，我已经倾家荡产了！
原来这个神秘的人是斯坦福的教授，也会拉小提琴，趁女儿在木管乐那边比赛的时候，特为来听小提琴的。
他救了我的命，我们全家的命！他真的是我的救命恩人！
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现在，我一听到关于非洲的事情，就马上想到“阴谋”这两个字，我已经得了’阴谋‘后遗症了。
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偶尔，我还会和这位救命恩人一起拉弦乐四重奏，可以一见他，我又会想到“非洲”！

优势与弱势-----我眼中的印度和中国孩子

最早对印度人的印象是到弗洛里达，迪斯尼世界外围的大街上，很多卖便宜东西的印度人。

95年来到加州山景城，在公立学校教了两百多个拉琴的孩子，几乎没有一个印度人。
搬到库市之后，左邻右舍开始卖房子，我们想，大概中国人会来买吧？有装修很好的坐北朝南的房子，有推倒重新盖的4千多尺的大宅，，，，，，，等新主人陆续搬来之后，才发现全部都是印度人买了。
紧接着，孩子游泳的俱乐部里，黑压压一片印度孩子，尤其是小贝比的泳池里，好几个印度爸爸亲自带着不到三岁的哭得呲哇乱叫得孩子学游泳；图书馆里，大片的印度孩子们被妈妈扔在那里自学读书的；下国际象棋的，画画的，数学的，，，，，，

我的提琴教室里也自然的来了一些印度孩子们。
教印度孩子，对我来说是个全新的经验。 我当然最喜欢教的是中国孩子，他们非常的灵性，手脑并用的能力非常强，理解力强，学东西快，练琴也脚踏实地，如果肯练的话，基本上都可以达到我希望他进步的速度，，，，，

印度孩子则不然，看着很灵，大大的眼睛，瞪着你，嘴巴灵巧之极，尤其是没有练琴之后就来上课的孩子，可以把他每一件做过的事情描述得很生动，听到最后，你不得不承认，他真的没练琴，他不可能有时间练琴，他有比练琴重要的多的事情需要去完成，，，，，，

一拉琴，印度孩子的灵气就没有了，非常难教，难到像------狗熊掰棒子，教什么忘什么； 像猪八戒捡西瓜，教了这个，忘了那个。但他们却很少放弃。学不会，又不练，还要学，逼着我只好发明一种印度小提琴教学法------等待教学法。偶尔能等到一个孩子学到了一点东西，乐得赶紧的往前教吧，可人家又非常地不会啦，只好继续-------等待。

可就是这样学不会，又不努力，还很会找借口的孩子，在其他的方面却大大的不一样。
我家离此地的初高中都很近，有个别从学校来的孩子来找我，拉得一塌糊涂，一问才得知是只会吹管贝斯的老师在教弦乐，我想这不是误人子弟嘛。于是把我的名片给了我的中国孩子，请他交给他的老师，背面写着，“非常乐意帮助您教弦乐”。可我的中国孩子却拒绝把名片给老师，他不愿意管这种事，不好意思，这种毛遂自荐的事他觉得，，，，，，我也不知道他怕什么？

于是我把名片给了我的印度孩子，马上，老师的电邮就来了，我们从此开始了非常愉快的合作。他还把我推荐给了高中的乐团指挥。

我除了非常感谢我的印度学生之外，还得知他在学校参加了助人数学小组，每两天下学后帮数学不好的补课。是一个助人为乐的孩子。

在中学，我帮着老师教了一个70个学生的弦乐班，又是黑压压一片印度孩子，另一半是中国孩子，只有一个美国孩子拉大贝斯，也是班上最明显的没有耐性的孩子。

学习开始了，从最初的持琴，拨弦，持弓，打节奏，到拉由易到难的曲子，一班孩子，当然又是中国孩子学得最好，但却十分的安静，没有那么多的热情和喜悦。只有我这个当老师知道他们拉得好。
有一个被妈妈娇惯坏了的上海来的孩子，总是迟到，不是弦断了就是码子倒了，而且，总是要跑出去上厕所。所以孩子确实是不要娇惯的好。

印度孩子没中国的孩子那么细腻，却有一种热情在他们的眼睛里和笑容中，让人觉得他们拉得很棒。
有一次，班上排座位，通常应该谁拉得好谁坐在最前面，可这个老师不这么想。孩子们站在门外，老师一开门，谁愿意座哪就抢哪，哗啦啦，一下子，印度孩子大多数都坐在前面，无论好坏，中国孩子们都埋在缝儿里，，，，，

知道这种情况之后，我问我的高级班的学生，他通常都坐哪？他说坐朋友旁边。我说不行，下次你要”抢”首席，只有坐在首席，你才能发挥你优势，你才能引起你的指挥的注意，你的老师才知道什么叫拉得好，只有当首席，你在学校乐队才没算白混，你在我这儿学的东西才没算白学。他惊讶地看着我，疑惑地点了点头。
他自从“抢“到这个首席的位置之后，再没有放弃过，本来就是个挺要强的孩子，这下子，如虎添翼，拉琴突飞猛进，本来在我面前改不了的一些毛病，在乐团的演奏上暴露了出来后，马上就改了。当了首席之后，明显的有了责任感，上进心，考加州青少年乐团连跳两级。

印度孩子不太会学琴，但他们却非常地外向，明显地大方，能干，很容易和人交流，对人非常地有礼貌；不怎么会拉琴，却喜欢，却敢于坐在前面， 非常自信；
中国孩子明显地在学习上有优势，在任何事情上都不会落后，却不够自信，不够大方，不够忘我，不敢表现，，，，，，
这只是我的一点小小的体会，看来在孩子的成长教育中，怎么教，似乎比教什么好象更重要；把孩子教成一个怎样的人，似乎比教他从书本上学了多少东西更重要！

我在美国当"特务"-----我笔中的美国之四

"特务"，如果不加任何政治色彩的话，就是特殊的任务，不是什么坏事儿，对吧？　
　
今年夏天，女儿的游泳中心办了第38届三塔克拉拉国际游泳比赛。因为中心有优秀的教练和奥运得主花样游泳队以及出色的世界级冠军选手，这场比赛也吸引了很多有名的游泳健将。如奥运冠军麦克.菲尔斯,女子7次奖牌得主，世界纪录保持者阿曼大.碧儿德等等。所有在这个地方游泳的男女老幼和他们的家人都被动员了起来。我也十分想亲眼目睹世界冠军的风采，于是，自愿为我和家人报了名当自愿服务人员。
　
当天，浩浩荡荡的比赛开始了。如此正式的比赛，一眼望去，把我吓了一跳。七老八十的爷爷奶奶们穿着挡风的大衣正襟危坐的在那儿等着掐秒表呢。尽管他(她)们在游泳池里显得很有精神，可坐在这正试比赛的场合可显得有点儿那个。
运动员出场了，在优美的乐曲声中，每个英姿勃勃的运动员迈着整齐步伐笑眯眯的走来，很气派.每个人前面都有一个小孩儿托着什么东西（女儿没得到这个机会，年龄太小）手中东西放下，原来是运动员放拖鞋和毛巾的盒子。
女儿的教练之一，一个个子十分高大，嗓门粗粗的女子，手里一直提着一双球鞋，胳臂上搭条毛巾，跟着一个人走来走去。原来她是在给阿曼达.比尔德当私人保镖哪。她自嘲地说，“也许我看起来挺凶的吧。”
平时带孩子来上游泳课的爸爸妈妈们有的在门口售票,有的穿着黄色马甲在场中走来走去,有的在给志愿者分发食品,有的在卖纪念品。
每个人都在这里找到了最适合的工作，而且都跟要挣一大笔钱似的，严肃认真的不得了。
所有这么多的工作要雇人的话，还不知得多少钱呢。
　
我在入口处领了我的运动衫，（心里满惭愧的，长得一点都没有运动员的样子，穿起来也不像那么回事儿。所以我平时根本不穿运动衣）领了挂在胸前志愿者的牌子，上面居然写着“北京2008”。牌子上还有一行罗伯特，弗洛德（1874-1983）的格言：林子里有两条叉开的路，我选没人走过的那一条：就此，造就了所有的不同。（这些都是我比赛结束后才看到的，当时根本顾不上看这小字，紧张啊！）。
我走进一间全部用黑纸封满了门窗的房子，里面的两个人很严肃又有点"鬼鬼祟祟"的样子和我打了招呼。他（她）们被告知我是要在此帮忙工作的志愿者。他们给了我两大张密密麻麻全是小字的纸，让我阅读并签字。那么黑的屋子，字又那么小，我几乎没法读。只大概知道这将是一项秘密的工作，还要看我的驾驶执照呢。我想，光驾驶执照够了吗？还没政审呢，他们知道我的背景吗？难道他们知道我不会对世界级的运动员造成伤害吗？我就这么一个普普通通的人，在贴在墙上的纸上签了字，愿意帮忙，他们怎么就这么信得过我呢？我是不是应该告诉她们我做不了这个工作，我有点受不了这黑屋子的压力了。我本来想借着自愿者的名义好好看看比赛的，可我要在这黑屋子里工作的话，可真是偷鸡不成蚀把米了。可是打了退堂鼓，这不花钱只花力的世界级比赛就看不到了。我又有点不甘心。进都进来了，管它的，走一步算一步。纸上的字没有全读完，我就签了字。
　
门外的比赛声好不热闹，我却得在房子里等任务.看那两人不急不忙的样子，我的比赛都不知误了多少了。好不容易另外一个人进来，他看也不看那纸就签了字。原来是老手，他已做过3次这个工种了。眼睛不好使了，只好树着耳朵使劲儿听。原来，我们的任务是跟踪某一个运动员，在比赛完之后的一小时内，检视他她的行踪和举动。他们只能喝指定的水，任何进嘴的东西，都要看得清清楚楚。上厕所，更得跟着。全部都要在你的监视中。直到他到药检处（黑屋子）为止。
好兴奋啊！要当"特务"啦！
　
我跟着"老手"出去，他要跟踪的是男子200米蝶泳第一名。枪声一响，十几名泳将纵身一跃，刹那间，白浪滔天，蝶泳，好美啊！一个比一个游得快，一个比一个跃得高。游的最漂亮的那个，第一到达了终点。爷爷奶奶们站在岸边，聚精会神的掐着秒表。哈，原来啊，人家都掐了几十年了，怪不得一点都不怵的样子。要我，第一次做，大概的紧张得发抖吧。"嗖"的一下，运动员们就撤了，速度那个快，就是一眨眼的功夫。我看"老手"在那东张西望的，赶紧凑过去跟他取经。他说:"这些孩子，还不好跟呢。"我想这有什么难跟的呢？你不就是需要看着那个刚刚拿了第一的2004奥运冠军麦克，菲尔吗？那个很帅的，下巴长长的，特严肃，不怎么爱笑的小伙子。我帮你盯着。
　
可不嘛，都一样的浪里白条，身上没一个人多一件少一件儿的，好不容易有点区别的帽子，这时也都摘了下来，好嘛，全都是光头。一样的上宽下窄的身材，几乎一样的颜色，一样健壮的肌肉，一样潇洒的面孔。比赛之后，他们都在练习池里放松。"嗖"的一下潜到水底，"嗖"的一下飞到对面的岸边。
　
这时我该盯的项目到了，女子蛙泳200米第6名。看着电动计时版随着每个运动员的速度不停地变化着，一会儿第七一会儿第一的，让人眼花缭乱。突然，计时版上出现了两个第6名。我一下傻眼了。万万没想到会出这种结果。这时，背后有个高个女人告我说，跟踪第9名。原来她一直跟在我的背后。这时运动员都已经上岸了，哪个是第9名啊？幸好也是她告诉了我。哈，原来，我也被钉梢了，我只不过是特务的特务。
　
真的，当你一定要跟一个人的时候，她总是会从你的眼皮子底下溜走，你又不能跟着她她太近。她也是一会儿钻水底，一会儿在另一头儿。我总是有一种找不到她的感觉，诶，她又有哪儿去了？她在水里会做什么事么？我心里唯一的一句话就是“我把特务跟丢了”。心情紧张的时候，话经常也是反的。特务不好当啊。
　
这一个小时还挺累人的。所以，还没到一小时，我就走近她，亮出我的身份说：“你已被跟踪了。还有15分钟，你必须到药检处报道。请读条文，如没有异议的话，请签字。”我跟真的似的。说完，她就老老实实的被我顺利地带到黑房子里了。特殊任务就此完成，我可算轻松了。
　
我坐到观众席上，再看到有不伦不类的人在运动员之间穿来穿去，手里拿块板儿，上面夹着条文，紧张兮兮的，东张西望，我就知道，那是"特务"。哈哈哈！

只要你爱，只要你努力，只要你持之以恒......

我笔中的美国-------之二

游泳


国家队和市民在同一个泳池

暑假马上就要过完了，这个暑假，我可以像个小学生一样写到:“是我一生中最有意义的暑假”。
学校一放假，我们就开始去游泳。买了家庭票，从7月底到9月底，￥70，一星期7天，每天1点到下午5点都可以游。我们住的附近有一个“国际游泳中心”，开车只要5分钟。通常，国际邀请赛都在这儿举行。地方不算太大，仅一个比赛用池和一个儿童用的3米多深的小池，还有一个8米多深的跳水池。
有时，我会看到一群美丽的、夹着鼻子的姑娘在这里练水上舞蹈。出于好奇，我和她们的副教练说说话。原来，这就是一群代表美国参加奥林匹克和各项国际大赛、并得过奖的”花样游泳队”。8---12 个主要队员。其中最大的30岁，从俄罗斯来的；最小的18岁。一眼望去，都那么年轻漂亮，居然怎么也找不出那个30岁的健将。她们都是从美国各大学来的，但加州的占80%。所以把这里作为训练基地。为了比赛，她们大多要先停学两年。”俱乐部”给她们一点生活费。但钱不多。所以，训练之余，要出去做事打工，挣钱。我暗暗吃惊，在这个相当于中国国家队的’俱乐部”，居然还要出去打工。相比之下，中国国家队的运动员们是不是比她们优越多了。

副教练的样子像个家庭主妇，可她已经教练15年了。主教练一头白发，在泳池边的小木屋里放着音乐，用麦克发号施令。一组队员在8米深的水里一遍又一遍地重复着一个集体动作。一下钻到水下，那么长时间；一下跃出水面,英姿飒爽，整整齐齐，好棒！可教练却让她们不下十几遍的重复着一个动作，最后,她不仅自己跳出小木屋来示范，还居然点了一个舞者的名字,让她一个人一遍遍地重复着、、、、、、.这让我觉得，凡是教人的人，都是要呕心沥血的。这个场面让人看得十分辛苦，可谁能意识到，最辛苦的是教练呢?
除了花样游泳队，还有一个也是国家级的团队，这就是的奥运铜牌的得主们。他们也在同样的地方训练。这是不是有点好笑----我们这些普普通通的人只是在水中扑腾扑腾，连习不呛水,不老往下沉就不错了。可在同一个池子,有的人却在里面游得像飞一样。

这个国际游泳中心的利用率非常高。同样是一个专业和业余，俱乐部与市民共用的一个公共场所。上午11---12时，给50 岁以上的老人用，免费的； 12---1时是成人上班族的时间，小孩不许在场； 我们1---5点游完，其他就是俱乐部训练的时间。

泳池中，最快的(国家级)在左道，一溜排下来，最右道是一群群7、8岁的孩子。5点以后和1点前，也是俱乐部公开教学的时间。.任何人都可报名，$10 半小时。一个教练同时教四个孩子，从几个月大的，到4、5岁不等。教练中，大都是经过训练的打工的学生。可俱乐部的教练们可多是教出奖牌得主的好教练。因为是同一时间，我不知道，在旁边看孩子上课的家长有多少人注意到了俱乐部的训练。每次只有我和女儿两个人站在教练的身边看得呆呆的，一边是欣赏，一边是偷学。第二天下水，还是一样。
不过，看来看去，更多的还是感慨。这可真是一个激励孩子上进的好地方。在我们国家，通常，电视报纸上会报道，那国哪省哪家的健将得了奖牌，为国争光了。可对于一般人来讲，那好像都是一种可望不可及的事。从少体校一进去，一般人就看不到了，不知他们有多苦，不知他们有多乐。进了国家队，更是连他们在哪训练也不知道了。可在这儿，眼睁睁的看着在奥运拿过名次的人居然在任何人都可以来的地方和你一起训练。看着4、5岁的孩子在水里扑愣愣的学，再看看7、8岁的孩子的基础训练，一直看到一群健美的年青人几十个来回地在水上飞来飞去，你可以清晰地感到一条走向冠军的路似乎并不是那么遥远，只要爸妈早早的开始带你来，只要你喜欢，你努力，你持之以恒，，，，，

我自己好像不是个不喜欢努力的人，可我的冠军路长的比中国到美国还长，而且永不可及。小时候，放暑假，最喜欢的就是游泳，全城只有一个池子，7 分钱一次，走路要一个多钟头，可就连这七分钱的花费对于我们来说，也是一种奢侈。因为当年五分钱的冰棍儿都从来不买的。一家3个孩子每天3个冰棍儿，一个夏天下来，那还了得！很热的时候，叫卖声传到家门口，邻居家拿个大缸子一买好几根，我们只能躺在地上的凉席上，使劲儿地闭上眼睛睡午觉。他们家5 个孩子，我们家也是，我们全考上了大学，吃冰棍儿那家孩子呢？却一个没有。
之后，我小小年纪到了山西吕梁文工团拉琴，还是喜欢游。在黄土高原到哪儿游呢？千方百计地找，不管多远也要去，砖厂，水库，池塘，是个有水的地方就往下跳。回来还得挨批评，“有些同志，中午不好好休息，跑去游----泳、、、、、”好像游泳是一种很不光荣的事情。

现在终于没人管啦，可是已经太晚了。只能在下午1---5点的时段在水里扑腾几下。不过，也上了一星期的课，至少把蛙泳游顺了。在美国，都是先教自由泳，所以女儿的自由泳已大大超过我了.

带草帽游泳的女人
我游泳的时候，常看到有些人大概是怕晒吧，总是带着普通的帽子在水里游来游去，帽子漂走了，再去抓回来，好不麻烦。

可有那么一顶草帽，在一个女人的头上扣得紧紧地，从来不会漂走。草帽在水里缓缓地游着，像我这样的人居然也超过她了。从她身边游过的时候，只见她对我露出一个友善的微笑，让我感觉好好。
“是不是不应该超人家？”我有点歉意地想。一般人在水里，不是严肃地在水中奋力挣扎，就是气势汹汹地在水中扑打着浪花，以为自己是最快的。笑的人不多，美丽微笑的，更不多。后来，草帽女士在岸上，又对着刚上岸的我们笑。她好美，草帽压得低低的，鼻子高高的，脸庞消瘦，身材修长，在阳光下，真像个明星。关键是她的魅力微笑，让她很美。我心里赞叹：她日子一定过得很好，才会有这么好的心情对我们露出这么美好的微笑。我一般不羡慕别人，可当时，我真得很羡慕她的优雅。

一次，在更衣室，我忽然看到一个没有头发的人在换衣，心中咯噔一下，“那不是她么？”她的微笑暂时没有了，有的似乎是微带痛苦的、不得不在人前脱下草帽的无奈。我心里很难过，不忍心再多看一眼、、、、、、
人啊，是不是要好好珍惜你的拥有？是不是要对你安然度过的每一分钟和每一天？知足！而当你的人生出现巨大痛苦和不幸的时候，你是否还会对别人露出美好善意的微笑？

在游泳中心，除了孩子年轻人之外，还有一些老人，甚至是很老的人，都来游泳。有时，女儿会看着老人更衣。通常，我会禁止她看别人。但这时，我心想：让她看吧。看看吧，人可以从嫩的挤出汁儿的身体，变到皮都快从骨头上掉下来的样子；皮肤可以变成褐色，深褐色，咖啡色；骨头也会变得到处都是弯的、、、、、、
“人是会生老病死的”我开始这样跟她说。以前，我们在教女儿的时候，总是要避免用死这个字。家里的鱼死了，女儿会说,”妈妈,鱼去世了吗?” 衣服太大了,她会害羞地说,“不要把我的乳房露出来。”.当看到老人把衣服穿好，湿着头发，精神烁烁的走出去时,.你又会坚信,游泳使他们的心变得年轻了，她们又多了一份自信！
女儿在这一个夏天，从在水里吐泡泡都不会，到学会三种泳式，还带自己发明的水中舞蹈；在水中翻腾得像个小海豚似的，好不高兴。常常在我还没游回来的时候，伸一只手拉着我的胳膊把我“救“回来。
而我在这一个夏天，人黑了，头发黄了，可家里那个爱我的人却说，“真美”！所以我们决定，继续常年游泳。
只要你爱，只要你努力，只要你持之以恒、、、、、、、

上课心得

上星期的重点是左手指灵活性，和独立性......

这个星期小小班的集体课上得很好，继上星期妈妈们开始给孩子做学习示范之后，我又重点的让妈妈们体会了持弓，平衡，运弓的重要性。

孩子们很高兴看到妈妈们也在专心认真地学琴，轮到她们的时候，她们会跳起来大声地说，“该我们啦！”这是我想看到的，慢慢从孩子心里自然发出的一种欲望，也许是一种和妈妈比高低的好胜心。小小班的孩子们的进步非常可喜，Shannon 的运弓很平稳；RANRAN突飞猛进，已经会拉ALLEGRO 和 PERPETUAL MOTION，运弓大有进步；JIAJIA的持琴也越来越稳，音色大有改进。

1，好的持弓是好的运弓的关键；
2，平稳而松弛的持琴又是好的运弓的平台；
3，琴不平稳的时候，弓子不可以上去；弓子没有再琴上站稳之前，绝对不可以开始；
4，在弓杆上，只有一个手指的运行帮助孩子手腕放松，大臂手腕手指一体的平面，体会自然重量放在琴弦上的感觉；

记住，除了短弓之外，我们还拉了一个手指的“ONE MISISSIPI"长弓，非常见效，慢慢的，可以加到TWO MISISSIPIS, FOUR MISISSIPIS......

慢弓是拉琴的基础，也是好的音色的来源！

推荐一本书：“求医不如求己” 中里巴人 著

家里人叫我“蒙古大夫”，因为我喜欢食疗，而不喜欢西药，除非盲肠炎手术什么的，非西医不可的病。

来美后，小说之类的书都是从图书馆借来看的，买来的都是平时离不开的养生书。

“求医不如求己”很实在，所有的理论都是从“黄帝内经”上来的，但此书却理论联系实际，通俗，易懂。教你学筋络养生，学不会的话没关系，那就学足底按摩，如果连脚也懒得摸的话，那就自己腹部按摩去百病，，，，，

总之，看完这本书，（要买来常常看）所有人都会超过我这个蒙古大夫了。

我也常常想，我是搞古典音乐的，但我为什么不是永远的喜欢听古典音乐呢？我有时喜欢听Bluegrass；有时是现代的大自然音乐；有时古筝的声音会让我特别放松，，，“所以，用你的心去选择属于你的音乐和节奏。能感动你的，就是你的财宝。”

这是他写的一段关于听音乐的文字：

我家离单位不远，走路也就是半个多小时。一到秋末，天气转凉，我就开始步行上班了，到不是为了锻炼身体，只是为了感受节奏。

我走的这段路，路宽人少，路边就是街心花园，空气很好。带上耳机，放着不同曲调的音乐，踩着不同的步点，随着音乐节奏的不同，调整着步伐的频率，脚底的着力点也会随着曲调而变化，或前或后，或重或轻，或疾或缓，但是，不管怎么走，都要脚踏实地才好，不是用脚跺地，而是跟着音乐用心在体会脚底与地面接触的感觉。这种感觉非常奇妙，虽然在别人眼里我仍然是在正常的行走但自己的感觉就象是一路跳着舞去上班。

每天的心情不同，所使用的音乐也是不同的，忧郁的时候，就用忧郁的音乐来化解。轻松的时候就用欢快的音乐来抒发。情绪低落时，马上选用雄壮的进行曲来振奋，怒火中烧时适合用柔缓的旋律来平息。当然，每个人感觉各异，对音律的理解不同，别人觉得感动的，你也许毫无感觉。所以，用你的心去选择属于你的音乐和节奏。能感动你的，就是你的财宝。不要去管它是来自于贝多芬，还是周杰伦。

上班的时候，我是迎着朝阳大踏步前行，我就爱听节奏欢快的进行曲，晚上回家的时候，月明风清，我就喜欢一些抒情的流行乐。通常几首曲子还没听得尽兴，已经不知不觉走到自家的门前了。

女儿送给爸爸最难忘的生日礼物

今天是11月3日，是一个人的生日。

去年的今天，下了几天雨后的第一个星期六，晴空万里。
女儿要去踢足球了，我也要去Fremont教琴。她趴在我的身上，紧紧地搂着我，不愿离去。

我说，好好踢球，等妈妈回来，我们一起去给爸爸过生日！

上午11点半，在我正教得来劲儿，心情也特别顺畅的时候，手机响了。
“谢谢从树上掉下来了，你回来吧。”
“没事儿吧？我教完再回去吧？这么多学生在等着我呢。”
“她没事，不过你还是回来吧."

我一路开车到了医院，上到五楼急诊室，有点觉得夸张地开着玩笑的说，“我女儿从”书“上掉下来了，她在这里吗？”
护士神情严肃地给我指了指房间。

“啊！！！这么严重！”女儿脸色苍白，紧闭着双眼躺在病床上，胳臂上按着木板，（断了？）脖子上带着脖套，（也断了？）我们的生日爸爸脸色更难看地无助地站在窗边，，，，

主治医马上进来了，高高的老头子，很迅速地从女儿的脖子取下了脖套，大声地宣布：“脖子没事儿，这个可以取下来了。”接着又拿着片子，毫不留情地直率地告诉我们，“右边的脑骨有裂缝，波及右耳里面的耳骨也有裂缝，有大面积瘀血，，，，”他真得好无情，本来看到这个样子我脑子里的血已经都从脚底下流走了，再听他这么一说，无力而悲哀的心也要掉下去了，我冰凉的双手绞在了一起，，，，，

医生走了，我赶紧开始给孩子按摩，头发身上全都是合欢树的干叶和树枝，鼻子里有血迹，手脚冰冰凉，，，我给她加了烘热了的线毯，慢慢的，慢慢的，她开始暖和过来了。没过一会儿，她开始呕吐出大量的瘀血，我们想是否身体内部也有损伤？从斯丹福来的主治医和实习医生来会诊，确定那时鼻腔里瘀血。

圣塔克拉硅谷儿童急救中心是与斯丹福儿童急救中心连体的，医生们两边跑，拯救硅谷地区从北到南的遇难儿童。女儿对面就住着一位星期六为了过马路给妈妈买生日礼物，却不幸被汽车撞倒的12岁孩子。帘子那面，只听得她痛苦地，大声地呻吟着，没人在她身边，我走过去安慰她，样子惨不忍睹，她的状况比我的女儿严重多了。

那天，好像天气特别好，孩子们都跑出来上树，踢球，在街上跑，，，，每过20到25分钟，就会有一个不同级别的急救儿童被911急救车送来，广播里就会叫，“Trauma 7 in room 8" ,或是“Trauma 5 in room 4“。有一个中学生打橄榄球，被同学撞倒了，爬起来接着打，不一会儿，就发了癫痫，，，

星期天，我有学生 参加fiddle tone contest, 我的把女儿留在医院到现场帮他们调弦，吉它伴奏。看着我的学生和所有孩子在那儿，高高兴兴，无忧无虑的，自己的眼泪居然忍不住地流了下来，，，，，我本来打算什么都不说的，可是却忍不住像林嫂一样一次又一次地把女儿事情告诉了所有和我说话的人。孩子们该得奖的得了奖，还有一个幸运的得到了一把小提琴。我觉孩子只要健康，什么都好。

回到医院女儿身上还是插了很多的管子，右边的头发鼓的老高，轻轻的一摸，软软的一个大包。她要上厕所的时候，护士总是拿来便器。有一次，她突然自己爬起来带着插管们就往外跑，我吓坏了。赶紧问她，“你认得我是谁吗“她小声地说，“妈妈”。我舒了一口气，心想，只要你这辈子还能叫妈妈，我就知足了！

从医院回来后，我开始和她一起做香功。回诊时，医生从她耳朵里拿出一个黄豆大的干血球。

女儿已经恢复了，而我那位却从未能详细地给我描述过孩子是怎么从几米高的树上掉到了水泥地上的，因为他的心太软，他没法承受一个从小到大，不管怎么淘气，都一个手指头没动过的女儿从树上掉下来的残忍景象。
他本来是个没到自己生日都会买个生日蛋糕来过瘾的甜食大王，去年那个生日过的可真够苦的。

谢鸣，生日快乐！